当前位置:polyestertie.com养生黄花菜拌海蜇——清热安神利尿解毒
黄花菜拌海蜇——清热安神利尿解毒
2022-07-11

海蜇大家都吃过的吧,是一种很常见的而且营养价值比较高的食材,一般做凉菜比较多。口感脆脆嫩滑爽口,而且还可以清理肠道,具有润肠的作用,海蜇的食用方法有很多,知道黄花菜拌海蜇可以利尿解毒。

黄花菜拌海蜇

食疗功效:清热安神、利尿解毒

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者

黄花菜拌海蜇所需材料

主要食材海蜇.黄花菜.醋.生抽.香油.盐.味精.红椒

黄花菜拌海蜇的做法

1海蜇洗净切丝,红椒切丝。

2锅内注水烧沸,分别将海蜇、黄花菜焯熟,捞出沥干放凉并装入碗中,放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀,再倒入盘中即可。

黄花菜拌海蜇的功效与作用

黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。这样的合理搭配食谱可以有清热安神的作用,而且还可以补充各种维生素和矿物质,对于增强体质来说是不错之选。

黄花菜拌海蜇的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可以适合各类的人群食用,比如说老年人,孩子,可以增强体质,清热安神利尿解毒润肠通便,提高免疫力,而且还可以补充蛋白质和钙质,是很不错的养生食材。